Простые процедуры улучшат настроение и состояние кожи. Желчь необходима организму для переваривания жирной пищи. Как только в желудок попадает еда, то желчный пузырь реагирует выбросом порции желчи. Узнайте ниже как очистить печень и желчный пузырь от токсинов. Если же пища долго не поступает в желудок, то желчь накапливается и застаивается. Поэтому может начаться воспалительный процесс. Застой желчи вызывает неприятные ощущения тяжести в правом подреберье, высыпания на коже, сухость, горечь во рту, вздутие живота и запоры. Человек быстро устает и становится раздражительным, поэтому не зря есть понятие «желчный человек». Содержание Как очистить печень от токсинов и не допустить застояЧто можно сделать дома?А что в санатории?Как очистить печень от токсинов и не допустить застоя Регулярное питание — лучшая профилактика проблем с желчным. Есть лучше чаще и небольшими порциями, а также избегать жареных и копченых блюд. Активный образ жизни и занятия физкультурой также способствуют оттоку желчи. Для очистки желчного пузыря утром натощак можно выпивать 1 ст. л. оливкового масла с несколькими капельками лимонного сока. Хорошими желчегонными средствами являются травы: расторопша, шиповник, кукурузные рыльца, бессмертник и корень подорожника. В аптеке продаются готовые желчегонные сборы и сиропы. Что можно сделать дома? Раз в месяц полезно проводить слепое зондирование или тюбаж. С вечера нужно открыть минеральную воду щелочного типа («Свалява», «Поляна», «Лужанская», «Ессентуки»), чтобы вышел углекислый газ. Утром натощак нужно выпить стакан такой теплой (около 40 градусов) воды с 1-2 столовыми ложками сорбита или магнезии (эти холикинетики есть в аптеках). Затем нужно лечь на правый блок, при этом подложив под область печени теплую грелку, и отдыхать 1,5-2 часа. Послабление стула — нормальная реакция на хорошо проведенный тюбаж, поэтому для очистки выбирай выходной день. Через час после процедуры можно завтракать блюдами из овощей, зелени и фруктов. Тюбаж можно проводить и активно — сразу после пробуждения натощак выпить минеральную воду с желчегонным средством либо четыре стакана минеральной воды быстро большими глотками.
Источник:
