Долголетие — тема, которая рано или поздно становится актуальной практически для каждого. Однако зачастую оказывается, что время уже упущено. Задумайтесь на минутку, как плохо мы все относимся к своему здоровью. Это многолетнее увлечение т.н. богемным образом жизни, тусовки с приемом расслабляющих и стимулирующих средств, игнорирование полноценного сна, случайные перекусы самой нездоровой пищей, употребление различных напитков, содержащих большое количество сомнительных и вредных ингредиентов, курение. Этот неполный список факторов, препятствующих долголетию, можно продлить. Долголетие это то, чем молодёжь не озабочена Долголетием молодёжь никогда не бывает особенно озабочена. Практически каждый молодой человек думает, что жизнь бесконечна, здоровье неисчерпаемо, и у него имеется огромный запас жизненных сил. К сожалению, это не всегда соответствует реальному состоянию здоровья; есть много примеров, когда молодые люди внезапно заболевают тяжелыми болезнями, и только тогда появляется паническая мысль о бренности жизни. Загадка внезапной смерти в молодом возрасте В последнее время в СМИ часто появляются сообщения о внезапной остановке сердца или инфарктах миокарда у молодых спортсменов и солдат при усилении физических нагрузок, во время бега или соревнований. К сожалению, это не единичные случаи, и тенденция к увеличению их числа очевидна. Почему так происходит? Ученные многих стран активно изучают эти процессы — ведь без их понимания проблему долголетия не решить. Долголетие: критический возраст — 40 лет Существует мнение в обществе, что наши проблемы, связанные со здоровьем, начинаются обычно после 40 лет. Заниматься оздоровлением своего организма, изменить свой образ жизни, для того чтобы дольше сохранять физическую форму, следует в 50. По мнению , которое он изложил в своей книге «Как и почему мы стареем», ослабление основных функций организма начинается очень рано, сразу после достижения возраста полового созревания, примерно в 18–19 лет. Поэтому начинать заботиться о собственном долголетии следует начинать именно в этом возрасте.
Источник:
