Кто рано встает, тому образование тяжелее дается. К такому выводу пришли ученые Вашингтонского университета и Института Солка. В ходе испытаний они выяснили, что школьники, чьи занятия перенесли на более позднее время, смогли серьезно улучшить свои оценки. Для того чтобы прийти к такому заключению, ученые в течение нескольких месяцев наблюдали за учениками одного отдельно взятого десятого класса. Их интересовала успеваемость, посещаемость и, как ни странно, качество сна. Сначала учебный день у них начинался в 7.50 (не будем забывать – школа американская). Потом они договорились с администрацией, что начало занятий перенесут на 8.45. После этого продолжительность сна учеников в среднем увеличилось на 34 минуты. Школьники стали реже пропускать первые уроки и даже опаздывать. Средняя успеваемость также выросла. Ну и, конечно, сами ученики были рады. Как подчеркивают эксперты, детям требуется спать по 8-10 часов в сутки. А вот недосып серьезно сказывается на успеваемости. При этом ученые собираются расширить рамки эксперимента, ведь сейчас есть данные только о 84 учениках – а этого мало, чтобы составить цельную картину. Кстати, в подавляющем большинстве российских школ уроки начинаются в 8.30 или 9.00.
Источник:
